LE MORAL DANS LES CHAUSSETTES ..?

Après des vacances bien méritées, vous voici de nouveau en mode « super woman » ?

Les conduites des enfants, le travail, la maison…
La nouvelle collègue qui vous met la pression.

Les premiers symptômes ORL des enfants que vous accompagnez chez le médecin et qui vous obligent à trouver un mode de garde non prévu ?

Et cerise sur le gâteau, une belle fuite d’eau le week -end dernier qui vous a empêchée de souffler , décompresser de votre semaine ?

Etc, etc..

Votre énergie d’été vous semble bien loin et vous aimeriez revenir à ces moments de farniente si délicieux ..?

Impossible ! Vous allez devoir attendre encore quelques semaines pour retrouver des moments de total repos.

Et bien -sûr, votre moral n’est pas au beau fixe , ce qui vous démotive régulièrement et vous fatigue .

Alors, que faire pour aller mieux , retrouver de l’énergie et le sourire ?

🌸 Ne restez pas seule à ruminer. Trouvez une bonne compagnie .
Celle qui vous fera vous sentir bien.  Et faites ensemble quelque chose de plaisant.

🌸 Prenez soin de vous. Accordez -vous du temps pour vous. Vous en trouverez !!

🌸 Mettez en place de quoi avoir avoir un bon sommeil ( respiration , huiles essentielles, infusions )

🌸 Nourrissez – vous de façon équilibrée. Exit la surcharge de fast food, alimentation industrielle qui vous fatigue inutilement et ne vous nourrit pas correctement.

🌸 Ne cherchez pas à remplir votre week -end de mille choses à faire. ce n’est pas le moment. Trouvez les 2 tâches prioritaires et concentrez -vous sur elles.

🌸 Lâchez prise ! Tout le reste peut attendre. Acceptez un peu de désordre chez vous par exemple. Vous ferez mieux dans quelques semaines.

🌸 Et enfin, je vous invite à mettre en place une saine habitude : celle de trouver chaque jour des petits bonheurs . Avec un peu d’entraînement, vous les dénicherez facilement et vous vous apercevrez que votre moral remontera en flèche !

Ces quelques clefs devraient vous permettre de venir à bour de cette morosité et de regagner en joie de vivre !

H. G.